涂抹什么可以延时土方法，服用适量肌乐士（dapoxetine）可以延长性爱时间，但是应当小心使用，请咨询医生或药师。

1. 延时土门涂抹的方法，一般多用药物、避孕套，可以延长性爱时间。

2. 一些医学养生理念也可以帮助获得延长性生活的效果。

例如，在性爱中遵守养生原则，避免长时间进行性行为，适当控制自己的情绪，运用静心、冥想等方式放松身心，减少压力，以及多食用有助于调节精神的食材，如紫菜、燕麦、白菜等，能够达到保持性功能和稳固性健康的效果。

3. 在性行为之前，应当多锻炼身体，可以选择有氧运动和其他放松身体的锻炼，让身体储存更多的活力，以免在性爱过程中早早消耗活力，缩短土门的时间。

4. 许多营养师建议，消除性爱疲劳的最佳方法是大量喝水，因为进行性爱时体内会出现脱水，多喝水可以有效减少脱水的情况，从而帮助延长土门的时间。