红牛加白醋多久见效，没有证据表明红牛加白醋能见效。

1、红牛加白醋的见效时间是看个人的需求而定，一般调整了比较理想的饮食习惯2-3周之后，体内机能可以达到一个良好的调整状态。

2、养生无一招鲜，坚持才是关键。

根据不同身体和个人情况选择正确的方法，饮食结构调整，体重控制，运动规律，坚持健康的习惯和生活方式是最重要的。

3、最新养生资讯：

近期，国家卫生健康委和国家中医药管理局联合发布《2020-2022年中国健康养生行动指南》。

指南从总体政策、活动环境建设、公共服务和措施实施4个方面阐述了包括构建健康中国行动体系的一系列重要政策、尝试社会文明良好的养生方式和理念。

按照该指南，改善饮食习惯，活动多样化，平衡饮食，合理饮食保证每日摄入足够营养素等措施将会更加重要。