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2.众所周知，保持健康生活的最佳方式是保持良好的生活习惯，如：

多锻炼，多吃蔬菜水果，做减肥运动，适当注意休息，每天早睡晚起，多喝水，注意控制饮食，戒烟限酒，多做有益身心健康的乐趣项目，是日常保健中不可缺少的。

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