吃伟哥多久见效，经常服用伟哥，有些患者2-6周可以看到明显效果，比较严重的病情可能需要长期服用才能有效。

1、吃伟哥见效期通常为2-3个月，但也取决于个体的不同。

2、养生的本质是增强自身的抗病能力，总之以生健为先，以免堆积负担。

要多吃绿叶蔬菜、豆类及海产品，少吃腌菜、奶酪及肉制品。

其次根据个体不同，要进行适当的运动，锻炼有健康的好习惯，如每日总结，作息时间规律等。

尽量多接触户外大自然，从而提升自身免疫力。

3、未来养生理念要全面面提升，和现代技术紧密结合，体现轻松、智慧、健康的生活方式。

像智能、手环、智能手表、智能服务机器人等，将会成为养生理念的核心要素。

4、最新的养生资讯包括：

男子“瘦”看病是由各种疾病引发的，多数病症伴随致病基因、抗菌素抗性及个人生活习惯的不良养生等。

“亚健康”和老年人的养生习惯尤其重要，应加强饮食、锻炼、睡眠等。

国家现阶段正在重视传统文化的养生观，加大落实”中华四大养生之道“，努力普及养生文化。