徐经世国医大师特效验方， 徐经世国医大师特效验方：150克枸杞40克茯苓，用水煎服。这是最著名的徐经世国医大师特效验方，有助于补血活血、健脾健肾、明目益肝。

1、徐经世国医大师特效验方是中国国医大师徐经世治疗精神病和阴阳虚证的验方，其中所涉及到的养生保健方面分别是均衡膳食，健身锻炼，出汗散寒，完善睡眠，解除压力，控制情绪，改善心态等。

2、养生的要点是以均衡膳食为基础，注重根除本源。

坚持适当的运动，增强机体免疫力。

出汗养生是消除体内毒素和排出饮食多余的重金属毒素。

均衡情志、调节情绪，调节身心平衡。

规律睡眠，保证充足的休息。

练台湾、苹果歌谣一杯红、清幽琴声、欣赏国画等文化活动，避免长期过度紧张。

3、未来养生的解决方案应着力把握体内虚弱，解除慢性疲劳，培养人们良好的养生习惯。

同时发展原汁原制的养生健康食品，如果口多吃也可以满足人们的营养需求。

合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些添加剂低的食物，尽可能避免吃车加工食品。

加强体育运动，重视团体运动文化，提高人们的体质和免疫力。

发展传统养生文化，坚持保持良好的精神状态。

4、最新养生资讯方面，美国运动医学会及美国心血管学会近日发布出药物加运动健康促进的小组报告，对健康的提升及心肺功能改善，有着显著的好处。

据最新医学研究发现，按摩可增强身体免疫力。

医学研究指出，规律进行热水澡是有益于养生的。

从阴痿和阳痿角度来看，多食用具有益处的蔬菜和水果是有助于改善阴阳两虚状态的。