偏方久战不泄的几种方法， 1. 采取正确的营养饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼肉等； 2. 合理安排休息和睡眠，不熬夜作息规律； 3. 多运动，经常活动有助于血液循环； 4. 避免过度精神紧张和情绪激动，学会调节、轻松自在。

1. 偏方久战不泄的几种方法：

a. 充分保持心理健康：

精神状态良好能帮助人们增强抵抗力，调整身体状态，从根本上缓解慢性泄洁症并预防复发。

b. 遵循正确的饮食规律：

一般来说，对于泄洁患者，饮食方面，应该采用低盐、低油、低糖、低脂、清淡的饮食，少吃腌菜、海鲜类等刺激性食物。

d. 运动调节：

适度运动有助于泄洁患者，可以加强血液循环，改善身体机能，消除疲劳，帮助体内废物排泄，起到放松紧张的作用。

2. 随着健康意识的提高，养生保健的需求越来越大，其中十分重要的就是养生按摩。

其中按摩沐足手法历史悠久，以放松紧张的肌肉，舒缓一天的疲劳，健康舒缓，养护身心，为身体减少多余的水份，舒缓全身的疼痛而受到普及。

3. 近年来，新兴的养生治疗方式——“仪器油疗”，以升级版的穴位按摩，通过仪器介入，实现全身深层放松，调皮和改善睡眠，缓解紧张，恢复机能，帮助养生者彻底解决身体和精神问题，而且安全性更高，能够排除体内毒素，延缓衰老，摆脱各种养生难题，是一种补充养生领域的绝佳方法。