1颈椎病一个土方法就好，颈椎病治疗常规有用针灸、拔罐、按摩等方法，也可以坚持运动，并且避免长时间的久坐不动。

1.关于颈椎病，临床上常采取土方法进行治疗，如敷药贴、拔罐、温热养生等。

2.预防颈椎病，最重要的是注意身体健康，保持体态姿势正确，养成良好的生活习惯，以减少体内血液循环不良、缺乏锻炼等引起的慢性病病变。

养生需要坚持锻炼，如瑜伽、太极拳、舞蹈等，以改善血液循环、增强脊椎稳定性功能、维持脊椎正确姿势，帮助全身健康与改善颈椎病。

3.最新养生资讯的话，可以参考新冠肺炎的养生方法，通过加强营养，加强体力活动，保持积极的心态，每天坚持锻炼，增强机体免疫力，在生活中保持良好的心养护理等改善生活习惯来提高抵抗病毒的能力，减少久坐当中颈椎的病变。