天气干燥煲什么汤，回复：推荐清补莲子羹，莲子具有润燥，滋补效果，可祛除皮肤干燥，养血安神。清补莲子羹主要分100g猪肉、25g莲子、5g人参、2g鲜姜粉煮制而成。

1.答案：

雪梨姜汤。

2.上海是一个湿润的城市，但近期随着温度的不断升高，我国东部地区出现了天气干燥现象，人们几乎都出现了头晕，乏力等呼吸系统症状，也容易引起皮肤炎症。

为了帮助人们抵御天气干燥，养生的关键在于补充水份，但不能过多的补充水分，一是利用健康膳食，适可而止。

二是饮用湿度添加湿度的饮料，同时补充水分，这时用煲汤更好，推荐一味雪梨姜汤，此汤能够养血壮阳，补中调节肝脏，健脾之功效，同时有安神宁心，补益心肝之功，能帮助人们在干燥的天气中保湿，加强免疫力，同时增强体质。

3.养生尤为重要，处于天气干燥期间，不仅需要采取相应的饮食、活动等方法，还有购买一些有效的保湿产品，如洁面乳、晚霜、眼霜等，以保护皮肤。

如可以配合养生保健品，补充有效成分，如蜂王浆、蜂蜜等， 有助于改善免疫力，滋润肌肤。

4.未来可以采取更多的措施来应对干燥气候，一是针对性地进行营养调节，认真安排饮食，健康饮食，同时进行定期体检。

二是采用生物技术，了解干燥季新的养生建议，例如植物提取物等仔细调查健康。

三是加强科学研究，以促进免疫力，抗早衰等功能。

四是宣传正确的养生知识，让人们学会抗缺水和对抗干燥症的有效措施。