天气热了就喝这碗汤，夏季天气炎热，但可以饮用一碗清热爽口的汤来降温降火，比如竹叶青汤、酸辣汤等，口感清爽不甜、又能清热解暑。

1、天气很热时，可以喝一碗汤来解渴，也可以为自己提供一些水分，滋润皮肤，有助于降低某些疾病的发生。

2、养生的重点是在于改善自身的健康生活方式，及时补充营养，均衡膳食，保持生活习惯平衡（如：

充足的睡眠、适当的锻炼）。

3、最新养生资讯方面，多食用新鲜的有机食物、少食用加工食品，可以选择一些低热量的食物，如水果、蔬菜等。

还要减少饮食中添加的食盐、糖和油等，以及拒绝吸烟、饮酒，在日常生活中采取清淡饮食，定期适时的运动，以及及时补充维生素，都是保持身体健康的有效方法。