益智仁又名草果吗， 不是，益智仁又称“开心子”或“鬼子椒”。草果是属于芥藍科的一种植物，学名为Rapistrum rugosum。

1.不，益智仁又名金芽米或山葵子。

2.养生行为决定健康水平，对于身体健康，养生行为是非常重要的。

人们可以通过加强科学的饮食，调整生活作息和养成健康的生活习惯，以有效地提高身体的抵抗力。

调整好思想，积极乐观，释放自身情绪，通过合理的锻炼，坚持日常的放松护理，促进大脑正常功能，也是保持身体健康的重要手段。

3.未来，技术发展和重要诊疗技术的进步将为养生提供更多的便利和帮助。

如科学饮食，实现食谱和营养价值膳食搭配。

身体多维度的健康管理和调理。

科学制定的放松护理。

人工智能科技的支持，为自身的健康管理及时反馈。

大数据技术的改善，优化健康监测。

精准医疗及新药发展等。

4.最新的养生资讯：

（1）膳食新潮流——素食养生日益受到认可，推荐母乳代乳粉。

（2）酒精摄入量——更多饮酒时应均衡进食，适量摄入酒精保持健康体魄。

（3）运动锻炼——要搭配合理的运动组合，保证有一定的运动量。

（4）预防心血管病——要提高自身疾病的预防意识，多吃高纤维深色蔬菜水果，避免高盐、高脂类食物等。