益智仁可以直接泡水喝吗， 不可以，益智仁是中药成分，中药服用前务必要煎煮，只有经过煎煮的中药才能得到更好的效果。

1. 不可以直接泡水喝益智仁，可以先将益智仁放入袋内，放入开水里，留出一定的气间，然后放入冰箱冷冻片刻，最后即可饮用。

2. 养生是指按照正确的生活方式，有计划有节制，滋养身心，让自身更健康的呵护。

3. 养生最重要的便是理性饮食，补充营养充足，合理安排好用餐时间，每天定时起床睡觉，定时锻炼，减少暴饮暴食，时刻控制体重，减少高热量食物，定量摄入水份，限制甜食消耗。

4. 未来养生解决方案可以有智能设备，安装在家里，可以检测体温等，以及定时推送养生资讯，了解自己的身体健康状况。

5. 最新的养生资讯可以到相关网站或者官方认证的资讯平台查看，也可以关注相关微信公众号查看，通过定时订阅或点赞关注养生资讯保持更新。