益智仁可以长期泡水喝吗，可以的，益智仁可以长期泡水喝，具体的时间取决于水的性质及原料配方。在泡水里，益智仁的精华成分会慢慢溶解，让水更多的元素和维生素吸收到茶叶中。

1.答案：

益智仁可以长期泡水喝，但也要注意不要长时间喝一种药，大概一两个星期就行。

2.养生知识：

一种长期喝药的习惯是不明智的，而且取其他食物均衡饮食才对健康有益，如合理搭配谷物、禽肉、海鲜、蔬菜、水果、奶类等固体、液体等不同类食物也是保持身体健康的不二法宝。

3.养生是一个系统性的过程，一方面饮食要正确，另一方面也可以合理运动，比如做深呼吸，这可以加强肌肉，同时疏通自身经络，除了强身健体之余，特别是可以有效地增强大脑活性，更可以提升心灵的活力，还有锻炼记忆力，综合来说，它是最好的养生之道。

4.现代社会也提出了提高养生意识的发展思路，把养生从单一的滞后的概念发展变成制定合理的饮食习惯，搭配新颖的运动方式，并以此作为一脉相承的，更新养生方式的实践。

5.保持对“养生”这一概念的认知，以及在实际中保持健康的一般方法，就要按照国家养生政策的推进，采取多种养生方式，多种营养来源，强调活动与燃烧，提高身体免疫能力，建立起健康的生活习惯，才能保持健康的生活。