养阴安神的中药有哪些，常用的养阴安神中药有：黄芩、茯苓、半夏、酸枣仁、乌药、三七、芍药、熟地黄、白术等。消除肝阴不足、安神养心有牡蛎、玉竹、白芍以及麦冬等。

1. 养阴安神的中药有熟地黄、生地黄、三七、枸杞、黄芩、知母、黄芪、炙甘草等。

2. 中医认为，坚持把握量力而行，从而保养脏腑，调节内分泌功能，维持体内气血流通，有助于调节自身免疫力，以防失眠、头晕头痛以及多种不适病症。

要安神养阴，除了要保持良好的生活习惯外，还要把强大的中药补充进来，以期达到平衡气血，安神养阴的目的。

3. 与其他养生方法不同，中药养生的核心在于阴阳五行、八纲四律等，中医向来重视稳定元气的养生，但不追求一时的快感，而是立足于长期的积累，将内外双修为一体，收效甚佳，其调节药性也比较适应单季阳和气温变化较大的四季。

4. 健康养生的重点不只在于中药，还可以从以下几方面着手：

（1）保持正常的生活习惯，如勤饮水、定时吃饭、调节作息时间。

（2）保持放松舒适的心理状态，饮食要均衡，可以适当食用一些水果、蔬菜和黑豆等。

（3）经常进行体育锻炼，坚持中医养生法，如拔罐、艾灸等。

（4）不要频繁换药，以免中药反坏误医，不能偏食、熬夜、抽烟酗酒。

（5）定期检查，以预防疾病的发作。

未来解决方案：

随着科技的发展，我们会逐步走向智能养生，智能养生将结合大数据计算分析、AI技术应用和VR/AR等新兴技术，进一步提升养生保健功效，并引进全新的养生服务体验，极大地拓宽养生文化传播的渠道，让更多人能够更深入地切身感受到丹道中的中医养生文化。