三味养阴汤的组成，三味养阴汤的组成有猪蹄50克、荸荠40克、枸杞子25克、黄芩15克、熟地25克、淮山15克、蜀椒5克、茯苓15克、当归15克、白术15克、炙甘草5克。

1. 三味养阴汤的成份有：

枸杞子、红枣、乌鸡或鸡蛋（蛋微熟）。

2.养生是一种不断完善身体健康状态的过程，通过合理的饮食习惯、良好的睡眠行为、调整良好的心态及科学的身体锻炼等，以保持身心健康。

而开展养生也不是一朝一夕的事情，而是持之以恒的习惯。

近几年来，按照养生之道中的『补五脏、养三焦、滋补气血、养生脾胃、睡眠养阴』的原则，数量众多的养生食品也随之涌现。

其中，最为著名的是『三味养阴汤』，也是很多人在调养著吥足精力的时节里经常会利用它来养生。

3.中医理念中的养阴方法，更是注重『柔”和『缓』，注重调慢节奏，腊八节期间便是一个非常适合坐养养阴的时期，有效的滋养脾胃、润肤益颜，也是养阴温补身体的最佳季节。

4.在进行养阴护阴的时候，一定不要只停留于空谈，养生非一日之功，实际上，我们可以根据当下的身体情况与非六合之科的调摄品食，有时可以吃药，有时可以服用特定中药汤剂，如果能按时进行保养，会显著改善长期不按时保养身体所带来的虚弱状态。

5.未来的养生主张应该更加实用，以实际可行的措施帮助大家调摄身体，以通过操作互联网软件和硬件设备，多角度、立体实时的实现监控人体内部及外界的状态更新，更精准、更有趣的个性化推荐，让多项养生措施由认知转化为行动，帮助用户提供一整套全息、全面的智慧生活方案。