养生中药材有哪些，常见的养生中药材有：黄芪、熟地黄、当归、白术、甘草、半夏等。

1、养生中药材有：

红枣、桂圆、杜仲、枸杞、白术、黄芪、当归、黄芩、茯苓、炙甘草等。

2、随着社会的发展，人们对养生已不再是单单用中药材，而更多的是把中药材的养生功效与极富健康意义的养生理念和方法搭配在一起。

比如，古代穴位法的穴位按摩搭配中药材的用法，可以帮助调理精气神，血液循环和紧绷的肌肉，改善气色，增强体质，促进机体代谢，帮助提高机体免疫功能，促进机体健康。

3、它不仅有能够改善皮肤问题的作用，还有抗炎、抗衰老、抗氧化、补气血、抗癌症等功效，能有效降低全民健康上市的疾病危害。

4、在实施养生中药材时，合理的个人饮食习惯也是很重要的因素之一，应以清淡为主，比如多食用新鲜蔬菜水果，减少油炸、腌制和搅拌的食物，多食用谷薯类食物、多吃青椒、萝卜、芹菜和绿叶蔬菜等。

5、未来养生要想取得更好的效果，有必要加强学习，增强对中药养生知识的了解，多关注最新的养生资讯，辩证结合个人年龄，体质等影响多样的因素，科学的结合中药材，进行有效有利的养生。