生姜白酒减肥法，生姜白酒减肥法：生姜可以促进体内新陈代谢，效果显著。将2-3片生姜剁成末，倒入100毫升白酒，放入温水中轻轻浸泡半小时后，每日定时饮用。

1、答案：

熬制生姜白酒减肥法是一种不耗体力、不走路的减肥方法，属于比较安全、适用性广泛的减肥良方。

用料：

生姜60克，白酒270克。

2、由于白酒中含有丰富的乙醇，其特性温补、活血、养心，而生姜又有凉血、清热的功效，熬制生姜白酒有助于清除体内毒素，排出便秘，促进代谢，还能抗衰老，增强机体抗病能力，所以此法主要作用于调理身体，帮助身体自身减重。

3、养生无仅处，循环荤素平衡、饮食合理、注意休息、多锻炼，是有效的减肥养生方法。

近年来，慢跑、甩脂舞、瑜伽等活动越来越受到欢迎，可以结合这些运动配合饮食减肥有助于达到理想效果。

4、最新的养生资讯是，以低盐低卡的食谱养生减肥，如每餐中清淡低盐的健康菜谱加适量蔬菜、水果组成，让身体摄入营养均衡的饮食，有助减少储存在体内的脂肪。

睡前不宜进食富含脂肪的食物，海鲜、蛋类等都不建议晚上进食。

还可以多食用药膳、植物油，以及芝麻、红枣、燕麦之类的食物，这些都是比较『益』的食物，有助减肥。