生姜与桂花搭配喝的作用，生姜和桂花最主要的作用是帮助消化，还可以完善人体免疫力，防治感冒，生津止渴、止咳化痰，并有利尿和美容美颜的功效。

1.生姜和桂花搭配喝的作用主要有补肝肾、益气、健脾、神疲补钙、养心安神、温煦补血等功效。

2.健康养生要贯彻以饮食为主要的慢性病预防养生方式，吃饭要有节制，不可过饱或过饥，多食新鲜蔬菜，少食油腻食物，正确饮食是防止慢性病的有效手段。

3.对于肝肾亏血，每日食用营养均衡的食物是必需的，特别是食用一些补血的蔬菜水果，如苦瓜、苹果等，可调节体内内分泌，极大提高抗病能力。

4.运动也是调节血脂及预防慢性病的有效方式，可选择合理的运动方式，比如慢跑、散步、太极拳等，以适当的强度运动半小时为宜，这样可以提高心肺功能，保持身体健康。

5.最新养生资讯上，根据国家健康研究院发布的数据显示，每日打针熬夜对身体健康有害，建议大家保持良好的作息习惯，定时作息，保证每晚八小时的睡眠时间。