生姜和白酒能减肥吗，没有科学依据证明生姜和白酒可以减肥。这种做法没有科学根据，还会影响健康。正确的减肥方法是注意饮食、坚持运动，以及科学搭配饮食。

1.答案：

一般而言，生姜和白酒并不能帮助减肥。

2.养生在于饮食健康，结合合理的运动，坚持正常比例合理的饮食，不要暴饮暴食，平衡营养，可以有效减肥。

3.未来相关解决方案：

有效的减肥要建立正确的膳食习惯，配合运动，这里就不多提某种运动类型或者某种饮食规划了，只要依照自己的体质情况选择一个合适的减肥方案即可。

4.最新养生资讯：

最近，慢跑正在受到众多女性追捧，因为它不仅能有效减肥，还能增强体能，改善心肺功能。

上班族可以适当抓住行走来适度的增强体能，行走速度根据自己的条件而定，配合大量摄入水分，将有助于减肥。