气生血,血生髓,髓生精， 气生血：气血相生互为源流；血生髓：血池为体内有机体生长、发育和免疫系统及活动的重要营养源；髓生精：髓液主要滋润和协调营养，精液与众多营养物质及多种激素相关，能够促进器官的正常功能。

首先应该明确的是：

1.气生血:

气是每个人生活中必不可少的，气的作用是为人体各种器官提供必要的氧气、营养物质等，所有器官及组织的正常生长健康都因气的存在而得以实现。

2.血生髓：

血液可以调节机体内的气血、温度和酸碱度，血液中蕴藏着多种功能物质，它不仅能为机体提供能量，还可以保护机体的抗病力，髓可以在血液的循环中负责机体的 免疫功能。

3.髓生精：

髓是一种 chapterfile，它位于全身精神活动的核心中心，而精则是该chapterfile的抽象表示，它可以帮助人们完成一些繁杂的思维任务。

在实践保存身体健康的一般原则中，完善气血阴阳平衡，坚持正规的调养有助于维持全身的健康。

以调养首先推荐的是体质和精神领域，比如定期的锻炼，如果有时间的话可以多读一些读物、绘画、华佗养生等，不但能够帮助机体疗养，还能起到帮助心灵的作用。

其次就是口腔保养，口腔。

口腔卫生相关的保养应该包括口腔内的保养，比如漱口、刷牙等，以及口腔外的保养，如每周清洗牙齿等。

还可以借助艾灸、拔罐、推拿等中医养生手段来做调养，给身体整体带来良好的养生体验。

在未来，越来越多人会从传统的养生方法中寻求满足，人们将会加强身体调养的自我意识，完善调养维护方法。

养生将从以往的单一的体力调养延伸到精神调养、循环调养之中，涵盖多元的元素，从而激发更多的养生潜能，即使在未来，把握现代化科学调养，仍然是非常重要的。

养生资讯方面，可以多关注深入研究中医养生的专家、在全民健康领域里前沿的团体和专家，他们可以向大众普及关于中医养生的Edit最新知识，分享应对身体不同阶段的养生法则。

可以关注健康网站、医护网站等，了解中医调养、上饮食保健等更多的信息，来全面了解最新养生资讯和解决相关问题。