我用补中益气丸治好了便秘，恭喜您已经通过补中益气丸治好了便秘，正确使用药物有助于解决体内的正常代谢环境，从而维护机体健康。还建议多摄入清淡的食物，参加正常的体育锻炼，以保持身体健康状态。

1、补中益气丸能够有效缓解便秘症状，但并不能从根源上解决便秘问题，最终是要通过改善饮食结构，调节自身生活节奏来改善健脾养胃，从而达到改善肠胃蠕动的目的。

2、在进行改善肠胃蠕动的过程中，应该根据个人的特点和健康状况，结合科学饮食、调理护理规律，如坚持定时、定量、少油少盐、多食谷物、少吃刺激性食物，以及注重水果蔬菜的补充等来达到保护肠胃健康的目的。

3、在改善肠胃蠕动改善便秘的过程中，最近有专家表示，结合自然法和合理的中药材来改善便秘在一些情况下效果更佳，一般建议尽量使用中药的多种形式，如药浴、泡脚等，采用多种护理方式来缓解便秘的问题，以及遵医嘱服药改善便秘的问题。

4、在运动方面，以常规有氧运动为主，如慢跑、走步、游泳等，加强体育锻炼可以有助于加强肠胃蠕动，缓解便秘的状况，另外应注重起居规律，调整生活情绪及参加心理调摄疗法，以减轻精神压力，达到缓解便秘的目的。