修复肾脏的食物，最佳的修复肾脏的食物是牛奶、芹菜、芝麻等高蛋白食物、新鲜水果、绿叶蔬菜、紫色蔬菜等。同时少食加工食品，多喝清水。

1、修复肾脏的食物：

紫菜、牛肉、莲子、藕、芹菜、大麦、豆腐、玉米、海带、白萝卜、西兰花等。

2、要保持合理的饮食搭配，少吃肥膘，多喝水，不要吃太多甜食和油炸食品，应多食用粗粮、蔬菜和水果。

3、定期锻炼还能增强肾脏的代谢功能，如跑步、做深度呼吸吸气时双臂向上平行延伸等。

4、未来实施《关于防治慢性肾病个人行动计划早查早治的指导意见》，推行阶梯式诊疗，建立肾病防控工作的监测体系，科学诊疗，对肾病的治疗全面提升效果。

5、重视生活中8个饮食调控法，如不暴饮暴食，每天喝水少量足矣，控制蛋白质和盐的摄入，少食多餐，科学饮食，加强消化吸收，少吃多油食物，少食垃圾食品，控制平衡酸碱。

6、比如把生姜、红糖、柠檬一起烧水喝，这样可以调节肾脏的酸碱平衡，具有保肾的作用，但要注意不要将生姜放太多，多喝可能引起腹泻。

7、定期体检，一旦发现体内异常，及早发现及早治疗，才能及时阻止肾脏疾病的发展，保养肾脏。

8、要保持心情愉悦，克服精神压力，增强抗病能力。