哪一种补肾好，中药补肾最好，可以通过中药师来配方补肾，以求达到全面补充营养的目的。应注意适当运动，注重保护肾部以及改善自身生活习惯，使身体得到良好的滋养，维持肾脏的正常功能。

1.建议选择参山降肉汤煎服或清火补肾汤剂。

2.肾虚在中医学里是指因先天虚弱，或后天少气津液的虚弱，易出现肝肾亏损，气血消耗。

可通过经络活血化瘀，补虚养气，具体操作可以与专业医师沟通。

3.因为肾虚容易引起体内虚损，除了温补肾之外，还应增强抵抗力，保持良好的饮食和作息习惯，保护好体质，尽量避免长时间的劳累。

4.未来可以通过采用新基因技术，加强对人体各种器官的疗养与修复，将对补肾具有很大的积极作用，可以减少后期肾虚需要治疗和改善的成本。