百年补肾古方， 百年补肾古方：枸杞炖干鱼、葛根炒芡实、百合汤、泡参汤等。

1.《百年补肾古方》：

老母补肾散、吴茱萸补肾汤、理肝健肾汤、桃仁灌心汤等，是常用的补肾古方。

2.养生方面，首先要养成良好的习惯和生活方式，以改善免疫力、提高生活质量、促进血液循环为基础，同时适当进行体育锻炼，以增强体内营养、缓和过劳状态、促进行动状态，有助于健康的维持。

不宜养成抽烟、喝酒等不良习惯，避免熬夜、久发电脑、久坐等行为，以保护自身健康。

3.最新养生资讯：

近年来，休闲旅游、赛艇运动、冥想、沙器健身、自然氧吧、药膳饮食等新兴的养生技能层出不穷，以养生、美容、放松等立体方式，正在帮助人们更全面的掌握健康艺术，让人们在快乐从容的情况下，获得更充足的营养和更有效的保健效果。