减肚子药哪种最有效，经过科学实验和多年调研发现，益生菌减肚子药最有效。因为益生菌减肚子药能够快速补充肠道内缺失的益生元，在软化大便、提高排便功能方面更明显。益生菌减肚子药能够改善肠道菌群，减少恶心、呕吐的症状。

1.减肚子药最有效的是开心pray芝麻油，又叫开心仙草油。

2.减肚子最有效的方法是坚持正常饮食，每餐只吃三分之一的饭量，同时也要合理安排饮食，每天不可以在吃太多高热量食物。

3.运动也是有效减肚子的重要方法，可以选择跑步、游泳、做瑜伽等各种有氧运动，每天至少坚持半小时，减肚子的效果才能明显一点。

4.坚持锻炼，不但能减肚子，而且还有助于祛斑，瘦身减肥，有利于维护健康，比如做仰卧起坐，仰卧收腹，俯卧撑等动作，可以有效减脂减肚子，提升心肺功能，让健康变得更完美。

5.多吃有益健康的食物，可以帮助身体整体排毒，肠道蠕动，以防毒素排出，一些有益的食物可以减少肚子腹部的脂肪积累，比如海带、萝卜、黄瓜、南瓜、腰果等。

6.要保持良好的生活习惯，多喝水，如果能每天多喝8-10杯水，可以有效降低身体中毒素的含量，促进新陈肌肤，以达到减肚部脂肪的效果。