参茸丸吃多久有效， 参茸丸用量每天3次，每次1-2粒，一般用药2-3个月就可见效，最佳治疗期限为6个月。

1. 关于参茸丸吃多久有效的问题，专家表示，一般来说服用参茸丸可以有效改善人体免疫力，并促进健康。

它常常需要持续3-4个月来达到最佳状态。

这时，人的体力会得到明显改善，抵抗力也会有所增加。

2. 其实，养生不仅仅是服用健康食品及药物，其实，从生活作息、道德观念等方面进行调节更为重要。

要想真正健康，除了服用营养素补充剂外，最重要的就是改变生活习惯，坚持进行适当的体育锻炼，加强心理调节。

因为，睡眠是养生的基础，同时运动有助于人体免疫力的增强。

3. 现在，许多单位都将健康作为重要的营养道路，不仅在每节课之前设置指导性体育活动，还会举办健康活动，例如路跑比赛、跳绳比赛等。

还要推行定期体检制度，及早发现自身存在的疾病，为人体健康创造机会。

也应该改变不良的生活习惯，如熬夜、吸烟酗酒，这样才能使身体更为健康。