参茸补肾片多久才起效，参茸补肾片经连续服用2-3个月能起到较好的补肾效果，但有时也会有短期的调节效果。应在就医医生的指导下服用比较安全有效。

1，参茸补肾片一般起效时间为2-3周，有些card肾病者多服上几次以后才能起到明显的治疗效果。

2，养生是综合素质生活的结果，需要尊重个体差异，健康的养生要从饮食入手，适当搭配各种营养物质，增加水果蔬菜的摄入，控制有害脂肪的摄入，减少每日饮酒及咖啡的数量，避免熬夜，注意调节情绪，提高运动的频率，避免极端的饮食习惯等，同时尊敬师长，保持正规的休息作息，做到养生有方。

3，参茸补肾片除了多服外，当然更多的还是要注意饮食和锻炼的习惯和方式，肾气是运化通调的精血，斋戒，早晨起床可适当运动，起码每周运动三次，以流汗为好，六、七月份可多食芹菜及木瓜梨等，芹菜性温和无毒，能行气止痛，芫荽、芒果、枸杞子等有补肾养胃的功效，在补肾之余，可以改善睡眠质量，同时预防多种疾病，尽量减少慢性疲劳、压力等情况， 4，关于养生，除了正确的膳食结构和运动，还有按摩等等，这些都能帮助我们起到养生和保护身体的作用，最新养生资讯如果想快捷的领悟养生的观念，就可以通过关注官网读取百家经典的养生总结，只要持之以恒，任何的养生禁忌都可以克服，身体也会变得更加健康，从而走向真正的养生之道。