针灸几次对肾虚有效果，针灸治疗肾虚有效，通常需要12至15次，每次15至25分钟。针灸可以补肾养脑，增加肾脏的含氮量，促进机体新陈代谢，从而起到改善肾虚不足的功效。

1.针灸对于肾虚有效果，通常宜作3-6次。

2.针灸的治疗效果取决于针的技术和针灸师的技术，选择正规医院的针灸专家最为安全和有效。

3.除了针灸，对于肾虚还有其他补充方式，例如：

推荐吃以白木耳和玉竹为主的食物，多食些药膳，比如黑木耳粥、枸杞子蜜炖鸡、胡萝卜鸡血粥等，以及泡脚、桂枝去火、芝麻油等有助于补肾的养生保健方法。

4.肾虚和肾虚性功能衰竭的患者，应该控制饮食，少食细感及易产生水湿的食物，不要吃太油腻的食物或喝太多的饮料，适当食用富含蛋白质和维生素的食物。

5.最新的养生资讯，建议补肾的人，最好多坚持练习强身健体的运动，但时间不宜过长或过静。

例如太极拳、瑜伽等有助于改善身体机能，同时有助于增进肾脏的聪明。

要减少过度劳累，尽量坚持定期放松，保证睡眠，这是养肾最基本的方式。

尽量减少手机的使用，它的辐射会严重损害肾脏功能。

还要避免贪暴食，不要为了一时的食欲反复加热食物，以免损害肾脏和肝脏。

未来，我们可以为养肾患者提供更多的互联网化服务，量身定制专属养肾的方案，帮助患者更有针对性的调理肾虚，提升患者的质量和幸福感。