六味地黄丸哪家的效果最好， 中华六味地黄丸效果最好。中华六味地黄丸是中国最古老和最受欢迎的中药方剂，能有效地补充人体虚弱的脾胃，有助于改善因营养不良、虚质失常产生的许多体质问题。

1.关于“六味地黄丸”，研究表明，目前市场上效果最好的是马尔莎六味地黄丸，此项目拥有国家健康食品生产许可证，并具有声誉保护功能，可以有效帮助养生。

2.养生不仅仅是服用药物，更是一种生活态度。

要做好养生工作，除了选择正规药物之外，坚持有规律的生活作息也是重要的，特别是控制作息时间，保持每天7-8小时的睡眠，定期进行体育锻炼，兼顾有节制的乐趣，正确均衡的饮食，还要尽量少压力，等都是健康的必要条件。

3.近年来，有关养生的资讯不断更新，许多可以缓解压力的金丹活动，动呼吸养生法，瑜伽体式等，还有一些药膳，服食中药，按摩， Spa等项目都可以帮助我们保持养生状态。

比如，降血压，高血脂，静脉曲张等，可以多吃些清补之品，多注意生活节制，而且应要经常注意体温调节，中暑应及时抓住。

4.在服用养生药物的时候也需要注意，在服用的时候一定要注意生活习惯习惯，少吃油腻食物，清淡饮食，看少量电视，勤洗澡，坚持锻炼等都是必要的要求，才能更有效的辅助养生。