香港海狗丸的功效与作用，香港海狗丸可以清热解毒、抗病毒、促进伤口愈合、消炎肝炎、止咳化痰，护眼明目，缓解痛经等功效作用。

1. 香港海狗丸是一种常用的补益固本原料药，主要用于慢性腹泻，营养不良（贫血），慢性痢疾，失眠多梦，肾虚盗汗，腰膝酸软，头痛失眠，便秘，咳嗽咳痰，风热感冒，肝火旺盛，贫血黄疸等症。

2. 养生的关键在于调节自身的内分泌，提高身体的免疫能力，首先需要坚持一项健康的生活习惯，每天适当运动，加强体育锻炼，增强免疫力，饮食宜减肥，以蔬果为主，保证每天足量的水分和营养物质，养成良好的作息习惯，减少疲劳，每天要保证充足的睡眠，以减轻情绪压力，平时要注意一些心理调节，比如多阅读、多社交、向着希望和信念前进、相处乐观，有活力的思维，使自己的身心更加健康。

3. 要补充更多常见的养生食疗，如燕窝泡水喝、竹炭饮、芝麻糊、绿豆汤、杏仁甜粥、木瓜粥等。

最后如果还有问题，可以考虑配合一些常用的中药来进行调理，比如香港海狗丸等，服用香港海狗丸后，可以有效增强机体的免疫力，恢复体力，帮助恢复健康。

推荐将养生，搭配药物，科学合理的调节机体，保持身心健康。