煲猪尾巴放什么药材， 桂皮、香茅、桔梗、青皮、八角、花椒、莳萝、土茯苓、大蒜、砂仁、生姜、荆芥、白芷、苦参、香叶、藿香。

1.煲猪尾巴需要的药材主要有芡实、葱、姜、八角、香叶、桂皮等。

2.由于煲猪尾巴含有的蛋白质和脂肪较多，在家中做煲猪尾巴时应尽量减少食用油，甚至不放。

可以把煲猪尾巴时加入的作料调的少一点。

3.鼓励选择蔬菜、水果、全谷物、鱼、禽、豆及水产品。

4.督促经常参加体育锻炼，学会控制自己的体重，但不要一味的通过饮食或药物瘦身。

5.避免吸烟饮酒。

6.最新养生资讯指出，在从事现代社会发展对人体的积极活动方面，我们应该注意充足的休息、调节情绪和控制工作压力，以保障人体健康。