六味清补凉有哪些材料，独活、黄芪、白术、生地、茯苓、陈皮，这六种材料构成了最常见的六味清补凉方剂。

1、六味清补凉的材料：

当归、茯苓、炙甘草、陈皮、粳米、黄芪。

2、养生的需求是每个人最大的梦想，拥有一个健康的身体，可以做得更多更有效率。

现在，拥有独立时间?良好的理解?综合补偿措施等优势，个人养生似乎也受追捧起来。

养生不仅仅只限于按摩，养生运动、休息是更符合现实的方式，不仅可以保持良好的健康状态，而且能够更好地促进活力脉动，帮助改善身心的紧张情绪，从而维持身体的健康状态。

3、除了六味清补凉，未来应该结合实际情况，量身定制养生方案，由专家改善和研发新型的养生产品，以保持个人的体内活力，调节身心，从而改变我们的生活和养生的方式。

4、现在的养生新趋势是结合大自然、食材营养与草药疗法的修复以及先进科技与中医理论的融合，利用调理调理内分泌，增加气血以及养生补肾的营养。

做好节律管理，保持身心情绪的平稳。

以及利用全球化的营养概念、对于营养因子与营养素的分析研究等新形态的养生方式。