男士煲汤要买什么材料，准确答案：蔬菜、肉类、调味品。 可根据具体口味及喜好购买牛肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、西红柿、洋葱、香菇、莴笋、韭菜、油、盐、味精、酱油等食材，具体调料请自行加以判断。

1.若想男士煲汤，应该首先准备以下材料，如瘦肉、蔬菜、芹菜、荠菜、姜、蒜、八角等。

2.煲汤养生还有其他技巧，诸如合理地搭配食物，可以分别选择新鲜、有养分和具有补益功效的食物，以及添加百草膏、味精、大料等食材，就可具备护肝补肾的作用。

3.煲汤时，尽量把大火转为小火，中火快速煮沸，不但保留食物的原汁原味，还可以让食物与高温的水分子发生反应，提高食物的营养价值及补益效果，有利于养生。

4.最新养生资讯表明，应当保持孜然味的饮食平衡，即把甘、咸、酸、苦、麻5种味道搭配合理，以帮助人体排毒养颜，提升保健效果。