新会陈皮的制作步骤和保存方法，制作新会陈皮：熬水果的汁，将汁取出并粉碎，将粉碎的水果汁和黑糖混合，用慢火慢煮熬成浆糊，再将浆糊均匀抹在模具上，入温烘烤箱中烘烤片刻，取出待凉即可。保存方法：烘烤后的新会陈皮可以保存在密封储物盒中，放入干燥的冰箱里保存一段时间也可以。

您好！答案如下：

1.新会陈皮的制作步骤：

（1）购买新鲜陈皮。

（2）洗净。

（3）用热水蒸煮，蒸熟后再改用冷水浸泡。

（4）然后取出陈皮，去皮、去毛。

（5）放入料酒、盐等调料，放在无油烟锅，用小火慢炖。

（6）用细瓷碗将 橄榄油、蒜末、红尖椒加入熬煮。

（7）熬煮至煮烂即可! 2.保存方法：

（1）将新会陈皮在凉爽的环境储存。

（2）比较无氧化的环境最为宜，不宜太潮湿或太干燥。

（3）尽量将新会陈皮放在不锈钢或者陶瓷容器中保证其新鲜度。

（4）最好在冰箱冷藏保存，这样可以延长储存时间。

（5）新会陈皮储存的温度应保持于0-4℃之间，应尽量使用新鲜的制作，以免影响口感，而且应在最短的时间内使用完，以免造成浪费。

关于养生，除了注重饮食养生外，还应该注重自身精神健康。

我们要正确看待养生之道，不仅仅只是注重身体养生，更应该注重精神修养，优化心态，多参加一些有利于身心健康的运动，努力实现内心的和谐平衡比只关注面部护肤养生更有效。

未来解决方案应出台更多有助于精神修养的政策，营造良好的国民精神健康环境，倡导早睡早起、有规律的生活，加强体育锻炼，不但可以带给我们更多健康，还能获取精神上的快乐和成就感。

健康食品也是保持身心健康的一大课题，未来将会通过政府的支持推动健康食品的发展，为国民提供更多安全有保障的营养健康食品以满足大众的需求。

最新的养生资讯是，近期由中国卫生健康委员会、中国科学院、中国工程院等多方发布了一系列关于“全民健康宣言”，强调健康从内而外的重要性，提出要围绕饮食、运动、心理及睡眠养成良好健康生活习惯，提高广大民众的健康素养，促进我国健康水平的提升。