酒泡白术的正确方法， 酒泡白术的正确方法：取一把新鲜的白术，将白术洗净，用中火烧熟，然后用冷水浸泡；将浸泡好的白术与适量白酒混合搅拌，待白术吸收酒味后取出即可食用。

酒泡白术的正确方法 1. 将50克白术浸入500毫升的41度以上的酒中，左10小时。

2. 然后用冷水将白术表面上的酒漂浮物洗净。

3. 把洗净的白术放入锅内，加入水量，用大火烧沸后转文火，煮熟。

4. 再去掉白术表面上的浮沫，放入调料的调子，煮 10分钟即可。

用白术养生一直是中药养生里的首选方式，古人多以其有利上肝、益气胃之功效，白术的特性是清热解毒，具有生津止渴、止血、止咳、清肝明目、除烦热、润肤等功效。

对于夏季感冒、发烧、口苦、失眠、贫血、烫伤及火毒等病症，都有较 佳的疗效。

但要注意服用时间长了会有少许的副作用，可稀释后再用。

未来，大家还可以增加针对白术养生的营养调配和养生方案，从而更好地细分病症和人群，特别是老年人群体，建立安全理想规范的中药养生处方，为老者的健康护航。

也要加强临床研究养生剂药的安全性研究。

未来养生还可以实现更多的智能化，人们可以通过设备或者手机应用进行各类自测，根据自身体质判断需要的养生方式，同时提供具体的食谱，解决养生上的各类问题。

最新养生资讯可参考以下：

1、《中华现代家庭医学杂志》报道调查，89.5％的受访者表示“好身体健康”是其永久关注的重点。

2、美国家庭医生网发布10大久久健康“养生法则”：

多喝水、少吃油腻，少吃零食，多吃蔬菜水果，合理睡眠，控制体重，忌酒忌烟，少吃糖，避免晒太阳，适量运动，忌气忌火。

3、国家健康与健身促进中心（NHFP）创新实施客户自我管理模式，为个人客户提供有效便利的远程养生服务，使孕妇、儿童和老年人等特定人群更便捷地获得高质量的养生保健服务。