12种提升阳气的中药，阳气提升药：五味子、三七、阿胶、熟地黄、当归、桑萄干、茯苓、黄芩、陈皮、半夏、白术、炙甘草。

1. 12种提升阳气的中药：

天麻、枸杞、茯苓、黄耆、当归、熟地、鹿茸、鹿角霜、狗脊、猪苓、川芎、黄连。

2. 养生是一门艺术，要将自然、人文、文化与医学相结合，湿暑相融，以达到维系人体健康的目的。

养生之道有无数种，而常用的有食补天然草药，以及各式各样的护肤、理发、瑜伽、跳舞等方式。

其中，以中药古法为最受欢迎的领域，可以看到：

有健脾健胃的枸杞，有除湿通经络的茯苓，以及滋补活血祛风的当归。

3. 无论是阴阳失调，还是肿痛烦毛，都可以尝试不同的方法来调理机体，而中药的滋补可以恢复人体的阳气，从而调理阴阳机体，诸如天麻、黄耆等中药可以滋补阳气，起到补阳益气的作用，提升阳气，增强人体健康的能力。

4. 今日养生，可以h在食疗及药疗上多钟爱。

食疗不仅注重改善营养状况以及病因，提升机体免疫力，还能改善新陈代谢，提醒大家，要多多食疗，更要以平衡为原则，均衡饮食，保持有益健康的生活习惯，从而达到调和阴阳，增强体质的目的。

药疗方面，可以采用不同的方式，比如火化、贴敷、膏搽等方式来安排饮食，可以选用中药中滋补阳气的有效药物，以帮助人们提升阳气。

5. 未来，人们将会越来越多的采用全新的饮食营养及养生方式来改善阴阳失调的问题。

营养依赖方面，可采用营养之约、食物少用制的方式，把控摄取的营养，杜绝食物摄入过多的状况，以免引发另一番问题。

可以将中药食补、气功保健法等养生方式结合，告别靠药来恢复身体状态，开启健康生活，平衡阴阳，增强体质。