补汤食谱大全补气补血， 茯苓芡实煲汤：将茯苓15克，芡实30克洗净，加入2000毫升清水，大火煲开，转小火煲至汤汁稠糊状即可。此汤有补脾延胃和补气补血之功效。

1、 养生是每个人都有义务要去做的，养生不只是要补气补血，还要从饮食，睡眠，锻炼，运动，护肤，心理健康等多方面考虑。

2、特别是补气补血，很多人有时也是由于不注意自身饮食搭配结果出现了贫气血的情况。

有必要及时把自己的身体进行调理，让自己重新变的康庄大方！ 3、补汤食谱大全有很多积累了多年的养生经验，从以往的中医养生中可以找出很多的补气补血的汤类食药，比如百艾汤、陈皮汤等。

4、除此之外，未来也会有更多新的养生理念，根据不同的人群有不同的养生解决方案，让大家更好地养护腾自己的身体，这也需要更多人在这方面提出见解。

5、要注意关注最新的养生资讯，这样才能更好的完善自己的养生知识，科学地进行调理身体，保持最好的身体状态。