轻度肾虚可以自然恢复吗，是的，轻度肾虚可以自然恢复。通常可以通过坚持合理饮食，加强身体锻炼，正确服用中药，补充合理的养分，定期检查等，达到自愈的目的。

1、轻度的肾虚可以自然恢复，如果坚持一些饮食原则和养生习惯，就可以逐渐恢复元气。

2、冬季者出汗较少，此时容易发生肾虚，应加强混合饮食，即调养食补，在一定范围内可以改变饮食结构，滋补养阴。

比如食用玉米、豌豆、黑木耳、黄豆、乌鸡等食物。

3、应多吃含维生素A的食物（如胡萝卜、青菜、苹果等），因为维生素A具有强化肾脏代谢和功能以及促进液体调节等作用。

4、加强体育锻炼，能够提高气血运行，增强肾脏代谢和功能。

5、最新养生资讯是科学饮食和运动有助肾脏恢复健康。

近日，一篇有关肾脏恢复健康的科学研究显示，减少体内的水分，适当地补充营养，宜选择素食，增加运动强度，并积极应对压力，这些方法都可以有效恢复肾脏健康。

多饮水可以保护肾脏，并可提醒肾脏改善服务，因此多喝水也是养肾的重要方法。