去掉大肚腩中药配方， 准确答案：吃苦瓜减肥。 对于去掉大肚腩，最有效的方式便是多锻炼，定期运动。可以选择有氧运动、低强度日常活动等，让大肚腩得到减少和消除。最重要的是要保持良好的膳食，这意味着多食用蔬菜水果、少吃肥腻的食物，并可以考虑使用一些中药配方减肥，如吃苦瓜减肥。

1. 减少大肚腩的中药配方，应坚持饮食调节，少食多餐，不要吃油炸食物、加工食品及高糖食品等，多食水果蔬菜，补充充足的营养，多食新鲜蔬菜水果，这样可以补充维生素，而且这类食物的热量也比较低，不容易让体内脂肪增加。

2. 少喝酒，多饮水，酒精成分里的脂肪和糖分，不仅摄取后无法代谢而加重体重，而且也有可能影响消化系统，建议每天都要喝适量的蔬菜汁或果汁，可以保持体力。

3. 坚持运动，调整大肚腩最有效的办法还是锻炼身体，走路以外，也可以慢跑、游泳、骑车、跳舞、拉伸、做瑜伽等，找一项适合自己的运动，每周每天定时定量。

4. 调节节奏，调节生活节奏也能有效地调节大肚腩，建议做项轻松的活动，用放松的方式自我放空，拿出一些时间做个尽情的瑜伽、用一些技巧放松肌肉，保持良好的心态。

5. 最新养生资讯：

近日，距离热带疟疾（Dengue）的发病季节“即将爆发”，我们可以采取除虫措施，对体内有病毒的发病者进行非药物治疗，去除湿地热带疟疾出现的病媒蚊，以降低发病率，避免出现传播热带疟疾的情况。