温肾汤经典方， 温肾汤经典方：枸杞子15g，贝母15g，生地15g，黄芪10g，当归15g，麦冬15g，茯苓15g，党参10g，甘草6克。

1、温肾汤经典方：

用于补益脾胃、温肾壮阳、除腰膝酸痛、和中益气血，用料为莲子30克、茯苓30克、熟地黄15克、枸杞30克、阿胶10克等。

2、由于现代生活方式太过压力，许多人的养生状况不是很好，虽然有一些传统中草药摄取让身体得到休闲，但是因为有效成分的比例和搭配有着严格的标准，所以传统的中草药用起来不是很方便，而这也使得大多数人不太愿意去用这种方法来养生。

3、为了解决这个问题，人们可以采用科学、人性化的养生方法。

例如使用全天候护肤护理，食物有营养的搭配饮食，给自己适当的休息时间，每天多运动等。

可以结合传统中草药的方式来养护自己，也可采用一些保健品调理身体，不能因为东西复杂而就放弃不用，可以选择一些成分包装简洁的养生产品，这样也能非常好的调理人体。

4、最近很热门的是“科技养生”，科技养生就是要借助科学技术为我们的养生提供一个更好的保障，利用物联网技术，迅速的获取全球最快最新的抗疫消息和最有效的预防策略，利用智能逆向控制，有效的调节身体节律，并具体指导我们应做的正确习惯，比如锻炼、膳食、睡眠等，真正的做到把健康摆在最重要位置，引领一种新型的健康科技文化。