肾功能不好怎么调理，调理肾功能不好有多种方法，可以通过多喝水来补充身体水分，适当多食用蔬菜水果，多曝晒阳光，保持良好的作息习惯。另外还可以通过服用适宜的中成药来改善肾脏功能。

1、肾功能不好的调理：

①饮食：

多食用菜蔬水果，少食用肉类、油腻食品，适当增加含钙、碘质的食物。

②锻炼：

进行有氧运动，运动时注意控制运动强度。

③保持心情愉悦，放松心情，远离烦恼情绪。

④注意保持良好作息，每天保证充足的睡眠。

⑤少服用含有解血小板药物。

⑥及时治疗肾脏疾病等。

2、未来的解决方案：

随着全民健康意识的提升，更多的人会注重自身的肾脏健康，衣食住行等方面的健康饮食模式，会更加注重丰富多样的饮食搭配，更加注重避免在饮食中摄入过多的油腻和肉制品。

并进行适当的运动，和有规律的睡眠安排，更加注重保持心情的愉悦，定期的进行体检观察自身的肾功能，积极治疗肾脏疾病，以期达到维护肾脏健康的目的，为每一个人更好的生活保驾护航。

3、最新养生资讯：

近日，国家卫生健康委面向全国发布《全民健康行动》，提出通过引领低碳、低盐、低脂、低糖的健康饮食，提倡均衡营养搭配，进行分类垃圾投放，参与有氧运动活动等10项健康行动指导，帮助每一个人养成良好的健康习惯，助力全民健康梦想实现。