有助于肾功能恢复的食物， 肾脏有助于恢复功能的食物有：红薯、百合、石斛、芝麻、海带、黑木耳及各种绿色蔬菜等。还可以食用富含维生素C的水果，如橙子、菠萝、柠檬等。

1.有助于肾功能恢复的食物：

蒜、芹菜、芥蓝、海带、小米、胡萝卜、荞麦、豆腐、燕麦、大枣、薏米、金银花、杏仁、黑木耳等。

2.养生肾脏除了坚持吃上述健康的食物之外，还可以选择一种肾脏静止性活动，长期以来，瑜伽就被印度人用来增强肾脏功能。

瑜伽不仅可以放松肾脏，而且可以使肾脏恢复其正常的状态，这样可以达到延缓衰老，延长寿命的效果。

它能够有效放松身体，排除肾脏积存的毒素，还有利于改善肾脏代谢的功能。

3.膳食改变是改善肾功能最重要的因素，应该尽量少摄入高清以及含钠、钙、磷的食物，如动物肥肝等，应主食以杂粮米类为主，少食动物性食物，多吃新鲜蔬果，可以有效的改善肾脏状态、延缓肾脏疾病的恶化。

4.最近，随着现代人的生活节奏不断变化，肾脏尤其容易受到影响，肾脏疾病也越来越多，为了更好地保护肾脏健康，我们建议大家健康饮食，运动锻炼，保持良好的睡眠习惯，适当放松心情，才能真正实现肾脏健康。

要提高节制饮食的意识，不要吃过多高盐、高油脂等食物，才能真正促进肾功能恢复。