肾虚喝什么汤最好，肾虚最好喝芡实炖雪蛤汤。该汤热补肾虚、补中益气、滋阴润燥，有益肝、益肾的作用，能温补脾胃、开胃健脾，是肾虚者食疗的佳品。

1、准确答案：

肾虚的人最好喝三黄膏汤，或金杏参汤等补肾壮阳的中药汤剂。

2、肾虚的人需要注意饮食安排，一般可多吃一些营养丰富的食物，比如淡黄米豆腐，燕麦蛋羹、三黄地黄汤等，这些汤类食物有助于滋补体质，调节肝肾功能，有利于补肾壮阳。

3、肾虚的人还可以适当摄取适量的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的类黄酮、维生素、氨基酸、钙、铁、锌等养分，有助于调节体内激素和内分泌，提升人体免疫力。

4、保持适当的体力活动和七情六欲，放松身心也是养生的一项重要任务，也是保护肾脏的重要步骤。

加强日常的体力活动，比如散步、做操等，有助于改善血液循环，进而对气血调理及体质有一定的良好帮助，并有望保护肾脏的健康状态。

5、再者肾虚症状应及时向医生反映，及时诊断治疗，吃药搭配科学饮食一起治疗效果最好哦。

最新的肾虚养生资讯表明，对于肾虚而言，调理膳食尤为重要，可食用些质地温和、易消化吸收、补阴補虚的食物，如番茄、猕猴桃、芹菜、西瓜等，即可受益。