清补汤里放哪些材料，清补汤的材料有：大枣、黄芪、红枣、莲子、桂圆、百合、芡实、白术、黑术、枸杞、猪肉等。

准确答案：

1、百合 2、芡实 3、莲子 4、栀子 5、玉竹 调养清补汤放的材料，多如物品供佛，随着地域差异，其材料也不同，最常见的包括百合、芡实、莲子、栀子和玉竹等。

这五种植物性质属凉，故烹调时要小心，避免长时间煮熟而煮烂，冲量可以调整，每次放一种，数量以斤或钱为宜，百合一般放半斤。

养生作为一种生活方式，不仅仅局限于传统食补方式，更重要的是一种观念和习惯。

今天，我们拥有了很多的养生资讯，包括食补有声音、中医养生法、非药物治病等，它们都可以帮助我们更好地保养身心健康，延展寿命，真正实现以养先治的宗旨。

比如，在中药养生面前，可以运用科学养生原则，根据个人情况，结合养生四季、五行、八纲、气血契合、三才配伍、调月以及上应宜忌等理论，采用调剂配方，切实调节身体各系统功能，从而达到健康养生的目的。

当今，伴随着物联网技术发展，可以将自助养生服务越来越无缝地集合于一体，实现在线预约、在线查询、在线处方等模式，从而提升网络养生服务，以更好地向大众提供健康养生服务。

未来，网络养生服务的范围将更加广泛，多样化的养生方式和更加完善的健康评估机制将被运用，以期为全民健康养生提供更多便捷的服务。