巴戟肉的作用和功效，巴戟肉被认为是补血养血的滋补佳品，具有滋阴补肾、健脾泻火、润肺利咽、通经止痛、补腰强腰等功效。

1.巴戟肉的作用主要是胃的养护，有健脾胃、调理五脏的功效。

2.养生解决方案：

由于巴戟肉具有调理五脏的功效，可以在日常饮食中搭配，也可以与中药搭配调理。

最新的养生资讯提倡健康生活，要多运动，建立正确的生活习惯，多摄饮食平衡，补充足够的维生素，睡眠充足，时刻关注自己的心理状态，注重自我保健。

3.在健康养生中，科学饮食是十分重要的。

增加蔬菜和水果的摄取量，多吃豆制品、鱼蛋、面粉类、牛奶和奶制品等。

在家里的养生活动中，多进行自我调理，如释放压力、调节情绪、注重自我保健等，坚持锻炼，通过慢跑、跳舞、太极、骑行、球类活动等方式活跃身体，坚持服用钙和多种维生素，同时要坚持喝开水。