祛寒湿最厉害的偏方，最厉害的偏方是糯米粥，糯米100克，水煎服，每日一剂，连服5-7天，能有效祛除寒湿。

1. 祛寒湿最厉害的偏方是：

用鲤鱼草枸杞泡汤养生，益气生津，便治疗寒湿气虚的病症。

2. 养生对于身体健康而言非常重要，例如每天食用蔬菜水果，定期运动，控制日常热量，不吸烟酗酒等，调节生活作息时间，保证每天十二小时的睡眠。

休息时记得安静，能够有效地改善身体状态，促进健康。

正确使用中药材装置围绕抵御寒湿有一定的作用，比如灸法，可以驱除体内的寒湿。

或者加入一些温热性植物，杜仲，熟地，黄芪等，也可以祛寒湿。

3. 根据世界卫生组织的数据，全球的病症与营养不良有关，因此专家们强调增加有益的优质营养，蔬菜水果可以为身体提供可持续的健康，有助于抵御多种疾病，包括寒湿。

4. 将来，实现健康营养生活的未来发展方向，除了正确的饮食习惯以外，还结合新技术，全面消除这种疾病，例如健康跟踪技术，大数据分析技术和AI技术可以精准推荐合理的养生指导、营养配比、饮食搭配，更加科学的祛寒湿。