熬汤补肾阳需要哪些药材，熬汤补肾阳需要的药材有：淫羊藿、赤芍、白术、茯苓、乌药、鹿角霜、陈皮、炙甘草、水飞蓟等。服用时一定要对用量和用法讲究，方能达到补肾阳的效果。

1.熬汤补肾阳需要黄芪、当归、橘红、熟地、酸枣仁。

2.保持肾阳健康是重要的，偶尔休息也可以帮助补充肾阳。

如果长期无休息会导致荷尔蒙受到破坏，扰乱肾阳的平衡，使肾阳不能正常发挥作用，肾阳水谷就会失去均衡，从而引起肾虚的表现。

养生饮食也有助于补肾阳。

日常应多食用鸡、鸭、山楂、粳米、猪的肾、鹿的肝、海鱼等肾阳滋补的食材，有助于提高肾阳水谷的均衡，改善肾阳的虚弱状态。

易患肾虚者应该多补充水和水果，合理的清晨3点和晚上9点，可以喝2杯养肝护肾的温开水，也可以补充几杯淡盐水，这么做可以提高血液的循环和调节脏腑、滋阴补肾，增加免疫力，达到护肾的效果。

在养肾的期间，应避免过度的精力消耗，如做饭、整理房间、运动等，要多休息，也不要擅自服用成药、草药等补肾药物，这会影响肾阳的稳定，容易把肾虚的情况拉回来，甚至会带来风险，所以应该根据自身情况，了解养肾的相关常识，进行定期的诊治，要严把每一步的养生，才能保护好自身的肾阳。