海马放什么药材煲汤，海马可用黄芩、当归、西洋参、枸杞、熟地煲汤。

1.海马放什么药材煲汤：

具体药材取决于煲汤的功效，通常可以用枸杞、川贝、当归、麦冬、黄芪、附子等补益药材煲汤。

2.养生要根据自身情况，针对性地加强调理身体，从经常吃的易消化的食物、情绪管理、多锻炼身体等多种方面涉及到健康养生。

3.未来可推出多款养生食品，有机结合养生理念，采用药膳原材料，多选择低温烹饪的方式，精心烹调搭配，尽可能保留营养，既能达到药食同源的效果，又能保证每一种食品的美味口感，营养丰富，提高生活品质，更能让消费者有学习到更多的健康养生知识。

4.最新养生资讯：

近期关于养生的新闻资讯，主要是关于日常膳食饮食结构的调整，以及抗击疾病相关的建议，强调多吃富含维生素及矿物质的新鲜蔬果，以及多吃新鲜海鲜，少吃糖醋食物，味精及添加剂，以及提倡定期测检身体健康指标，检测血钾、血糖、血脂、肝功能等。