女性海马煲汤做法大全， 女性海马煲汤的做法： 1. 野生海马要提前用温水浸泡2-3个小时，然后洗淨备用； 2. 起油锅，放入百合，茯苓，干贝，莲子，八角，桂皮，香叶，泡参以及海马一起炒香； 3. 加入足量清水（可以加鸡精或盐），煮至八成熟； 4. 加入白芝麻及适量葱姜煮加上几大匙糖，再小火熬7-8分钟； 5. 然后撒末些盐调味，请可以小心地将煲汤装入海马的肚子里就完成了。

1. 女性海马煲汤的做法可以分为以下四步：

（1）准备食材：

海马，冰糖，枸杞子，竹笙，百合，山药，黄豆，银耳。

（2）将所有配料洗净，放入汤煲。

（3）倒入适量清水，并加入适量冰糖。

（4）将汤煲盖上，大火烧开，转小火煲上2个小时即可。

2.随着国民饮食习惯的改变，女性海马煲汤在养生领域收到了越来越广泛的认可。

由于它天然的护肤、养颜功能，经常煲汤，非但能促进体内水分的恢复，还能调理脾胃、调节情绪等，令人体内水分保持充足。

3.尽管女性海马煲汤的功效备受好评，但若久吃有可能会影响身体正常新陈代谢，从饮食均衡的角度出发，煲汤也不是经常吃，每周限量地煲汤也是保护身体的有效做法。

4.为保护女性健康，未来医学界将开发出更加健康、安全的女性养生食疗做法，具体的养生法则与饮食习惯息息相关，建议选择低热量、低盐、高维以及低碳水化合物、富含矿物质和维生素的食材，以及多食用新鲜海鲜、蔬菜、水果等，认真守护，保持健康的体态。