女性去寒湿最好的方法，最好的方法是加强营养，补充足够维生素。多多注意保暖，可以穿袜子、耳套、帽子等来保暖，勤晒毯和衣服。日常生活中多注意运动活动，促进血液循环

1、最好的方法是多穿衣服、佩戴保暖饰品，穿暖和的衣物。

2、保暖蔬果也可以抵抗寒冷，多吃富含维生素C的蔬果。

3、正确的保温步伐有助于预防寒冷，一定要注意保暖，不能穿的太多或太少，而是应该中等保温。

4、护肤也可以抵御寒冷，应该每天早晚用化妆水，保湿，用护肤品卸妆，对于女性来说，养肤的护理也是重要的。

5、保持温和的体育锻炼，坚持适当的有氧运动，能增强身体免疫力，帮助抵抗寒冷。

6、多吃温补类食物，比如香菇、山药、红枣等，有助于保护体内的湿度，帮助养生防寒。

7、除以上简单的方法，有专家提醒，女性可以采用中医的养生方法来抵抗寒湿，例如服用它们的特殊药物，比如丸子、散剂，以阴虚为重点，改善肝阴虚湿，抑制寒湿的发展。

而针灸、拔罐、按摩等养生手段也经过充分的实践证明，有助于抵抗寒冷、提高防护能力。