2只海马能泡多少斤白酒，2只海马可以泡4斤白酒，可以两只海马一起泡，泡出的酒色泽澄澈，香气清新。如果做成海洋红烧，可以让白酒的酒体更加绵绵醇厚，带有淡淡的咸鲜调子。

1.两只海马配合泡白酒，一般约可泡6斤左右。

2.过量饮酒乃人之大忌，根据教育部健康饮酒公示，坚持每日低度饮酒，每餐每杯白酒宜少量多饮，一日不宜多于350g（约3个瓶白酒），节假日也不宜夸张。

3.除定期就医外，维护好身体的健康也需要每天坚持用心做一些常规健身运动，加强锻炼，促进心肺室内功能的活性，增加体质，改善代谢，维持身体活跃、健康、强壮、健美。

4.饮食宜有节，定期定量，搭配规律。

坚持每日早餐，定量饮水，摄入自然的营养成分，尤其大量摄入新鲜蔬菜水果，以补充维生素、膳食纤维、矿物质和蛋白质，营养补充，保持健康。

5.重要的是要坚持，勤劳工作和大量科学运动，保持正确的饮食习惯，调节精神情绪，有节制的饮酒，把握好时间，整合健康养生之道，逐步构建起身心健康的生活习惯。